Vitamine D staat beter bekend als de zonnevitamine. De zon zorgt namelijk voor de aanmaak van vitamine D in de huid. Vitamine D kan echter ook uit voeding en supplementen gehaald worden. Vitamine D komt in twee vormen voor: vitamine D2, dat voornamelijk uit plantaardige bronnen komt, en vitamine D3, dat door de huid wordt aangemaakt onder invloed van zonlicht en ook in dierlijke producten voorkomt. Vitamine D3 wordt doorgaans beter opgenomen door het lichaam dan vitamine D2. Vitamine D is essentieel voor een gezond skelet, het behoud van sterke botten, en het bevordert een goed functionerend immuunsysteem. Daarnaast draagt het bij aan sterke spieren en tanden. Vitamine D verhoogt de opname van calcium in het lichaam, maar reguleert niet waar deze calcium uiteindelijk terechtkomt. Dit is waar vitamine K2 van belang is. Vitamine K2 speelt namelijk een rol in het transport van calcium naar de juiste plekken in het lichaam, namelijk het botweefsel.